¿Sabes cuántas personas en el mundo experimentan ahora mismo fatiga física y emocional? Este problema es mucho más común de lo que piensas y gran cantidad de personas lo experimentan diariamente y por tiempo prolongado.
A pesar de que en sí misma no se considera una enfermedad, sentirse fatigado, puede tener un origen médico. Sin embargo, cabe mencionar que, en la mayoría de casos se trata de cuadros de estrés y sobrecarga que terminan en una sensación de debilidad constante.
En este punto, es clave mencionar, como factor determinante para alejarse de la fatiga, el autocuidado. El bienestar emocional y físico es esencial para cualquier persona y para conseguirlo, es fundamental empezar por cuidarnos a nosotros mismos.
